Cisne Negro Uma jornada de Natalie Portman;

A sinopse :  A primeira bailarina de uma companhia, está prestes a se aposentar. O posto fica com Nina (Natalie Portman), mas ela possui sérios problemas pessoais, especialmente com sua mãe (Barbara Hershey). Pressionada por Thomas Leroy (Vincent Cassel), um exigente diretor artístico, ela passa a enxergar uma concorrência desleal vindo de suas colegas, em especial Lilly (Mila Kunis). Em meio a tudo isso, busca a perfeição nos ensaios para o maior desafio de sua carreira: interpretar a Rainha Cisne em uma adaptação de "O Lago dos Cisnes".

Um filme bem drámatico, mais é bom; Natalie Portmam foi treinada por  Mary Helen Bowers; 
A atriz americana Natalie Portman passou por uma grande transformação para viver a bailarina Nina Sayers no filme Cisne Negro. Treinou oito horas por dia durante um ano para aprender ballet e desenvolver um físico condizente como de uma bailarina. O esforço deu resultado: com sua interpretação ela ganhou o Oscar de melhor atriz deste ano. Quem invejou o físico de Natalie nas telas já pode fazer o mesmo treinamento feito pela atriz, sem sair de casa. A bailarina Mary Helen Bowers  treinou Natalie,ela dá aulas via internet para alunos do mundo inteiro. Ela adaptou passos do ballet em seqüências de ginástica, que podem ser feitas na academia, em casa, no escritório. Seu método, chamado Ballet Beautiful, promete esculpir o físico de bailarina em qualquer mortal. Com Natalie deu certo. Tudo bem que ela contou com uma ajuda muito especial.

Entrevista Com Mary Helen Bowers

  Como você criou o Ballet Beautiful?

 Eu sou bailarina profissional e dancei por dez anos no New York City Ballet. Eu comecei na companhia quando eu tinha 16 anos, eu era muito jovem. Depois de alguns anos eu tive uma lesão e tive de me afastar por um tempo para o meu corpo se recuperar. Nesse período, eu acabei entrando em uma academia e comecei a experimentar pela primeira vez outros tipos de exercícios, ioga … Eu me preocupava se eu estava construindo o tipo certo de corpo para o balé. O que eu descobri é que se eu fizesse essa nova variedade de exercícios eu não machucaria mais os meus joelhos, os meus tendões porque os fortaleceria. Então, eu comecei a criar exercícios e alongamentos para mim mesma: para ficar mais forte, alongada, como uma bailarina e dançar melhor no palco. E percebi que qualquer pessoa pode fazê-los e ficar com corpo de bailarina.

 Por que a escolha da internet?

Como eu estava viajando muito, acompanhando a Natalie Portman, e eu não queria deixar os meus clientes, eu pensei em fazer os treinos com eles virtualmente. Meus exercícios foram criados para serem feitos em casa, para mim originalmente, ou no backstage, enquanto eu estava na companhia de dança. Por isso, eles são muito simples e podem ser feitos em qualquer lugar. Com a internet, descobri que eu teria a oportunidade de ensiná-los para qualquer pessoa. Eu não acho que você tenha de estar em um studio de ballet ou em uma academia para se exercitar.

 Qualquer pessoa pode tentar usar o seu método?

Tenho desde clientes universitários a clientes aposentados, com mais de 65 anos. Meus clientes mais novos querem um corpo sexy, os meus clientes mais velhos estão mais preocupados em fortalecer a musculatura. O Ballet Beautiful é para todo mundo.


 Qual exercício Natalie Portman mais gostava de fazer?

Acho que a série de braços de cisne. Esses exercícios são ótimos para fortalecer a musculatura dos braços.

Entrevista com  Natalie Portman
 

Natalie, por que esse foi um papel dos sonhos para você?



Bem, eu dancei quando era mais nova, até mais ou menos meus 12 anos, e sempre idealizei a dança, assim como a maioria das meninas mais novas, como uma das formas de arte mais bonitas. É uma expressão sem palavras. Eu sempre quis fazer um filme relacionado à dança, então quando Darren teve essa incrível ideia que não era somente relacionada ao mundo da dança, mas também tinha essa personagem complicada - ou duas personagens -, participar disso foi uma ótima oportunidade, especialmente com Darren, que é um diretor com quem eu faria qualquer coisa. Isso me deixou muito animada.

 
Natalie, como você abordou sua transformação para esse papel?

Foi um desafio muito grande e eu tive um ótimo apoio. Comecei com minha treinadora de balé um ano antes das filmagens, partimos do básico. Nós treinávamos duas horas por dia pelos primeiros seis meses e isso foi uma ótima preparação para que eu fizesse mais, assim eu não me machucaria. Depois dos seis meses nós começamos a fazer cinco horas por dia. Adicionamos natação, eu nadava 1,6 Km por dia, tonificação e depois fazíamos três horas de aula de balé por dia. Aí, dois meses antes das filmagens, nós adicionamos a coreografia, então fazíamos por volta de oito horas por dia. A disciplina física ajudou muito na parte emocional da personagem, pois você tem um sentimento do estilo de vida monástico de só malhar, essa é a vida de uma dançarina de balé. Você não bebe, não sai com amigos, não come muito e submete seu corpo à dor extrema, então você acaba entendendo a auto-flagelação de uma dançarina de ballet.

Você treinou separadamente para o Cisne Branco e para o Cisne Negro?

 As coreografias eram diferentes para o Cisne Negro e para o Cisne Branco. Eu tive uma treinadora incrível, Georgina Parkinson, que faleceu duas semanas antes de começarmos as filmagens. Ela foi a primeira treinadora para O Lago dos Cisnes para [as personagens] Odile/Odette. Ela trabalhou bem especificamente comigo em tudo, desde as pontas dos dedos até onde você põe os olhos nos diferentes movimentos, que é a atuação no balé. Existem pequenos gestos que fazem uma imensa diferença entre as duas personagens.

 
Natalie, como você acha um equilíbrio quando mergulha em um papel e como você se remove dele quando termina?

 Assim que eu termino uma cena, volto a ser eu mesma. Assim que eu termino de filmar, eu quero ser eu mesma novamente. Não sou uma pessoa que gosta de ficar no personagem. Darren e eu nos conectamos bem, meio como uma telepatia, durante as filmagens porque acho ele tão disciplinado, focado e alerta quanto se pode ser, e é assim que eu tento ser. Eu não sou perfeccionista, mas eu gosto de disciplina. Eu sou obediente. Eu acho importante dar o seu melhor e ser o mais gentil possível com todos que trabalham com você. A meta, todos os dias, é manter o foco nisso.

 
Natalie, como foi usar as sapatilhas com ponteira?

Sapatilhas com ponteira são aparelhos de tortura. Bailarinas se acostumam com elas, então acho que foi mesmo um caso de ser uma nova experiência para mim, mas elas são bem medievais.

Éh isso bailarinas espero que tenham gostado!!! Beijooos !

 

Piruetas & Fouettes

Uma das glorias dos bailarinos as Piruetas e os Fouttes; é um passo complicado de nivel um pouco alto de dificuldade, para chegar a uma pirueta perfeita precisa de foco,um bom enquaixe do quadril, um plié bem feitinho pra dar o impulso os braços também são muito imprtantes para dar o impulso ! Para você conseguir aprender a dar fouettes tem que aprender primeiramente as Piruetas.

Piruetas & Fouettes






 

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Olá bailarinas !!! Que saudades de vocês ! Desculpe ficar fora por esses dias e não escrever nada é que tudo tá tão corrido e nem tenho mais tempo pra nada; mais sempre que eu tiver um tempinho  sobrando eu vou escrer 1000 postagens pra vocês rsrsrsrsrsrsrs  !! Tem uma coisa que eu estou loukinha pra contar para vocês mais problema é que ainda não posso ; vou deixar suspenso ...
Hoje estava pensando em mudar totalmente a decoração do meu quarto e colocar tudo novo mais com o tema dança,, acho que iria ficar lindoo *-* quem sabe um dia não éeh!
Beijooos Liindas !!!

Diva *--* - Natalia Osipova

A eu acho a Natalia Osipova uma Diva ela é linda; resolvi falar um pouco sobre ela pra vocês espero que gostem bailarinas !!!

 Natalia Osipova nasceu em Moscou em 18 de maio de 1986. Decidido a seguir carreira como ginasta quando ela era criança, Osipova apenas virou-se para ballet por causa de um problema nas costas. De 1996 até 2004 estudou na Academia Coreográfica de Moscou com Marina Kotova e Leonova Marina. Embora ainda um aluno na Academia, em abril de 2003, ela ganhou o "Grand Prix" no Concurso Internacional de Ballet, no Luxemburgo, dançando variações de "La Bayadère", "Don Quixote", "Esmeralda" e "Tchaikovsky Pas de Deux" , bem como a contemporânea "Liturgia" peça especialmente criado por Yegor Druzhinin.

Após a formatura, em 2004, Natalia se juntou ao Ballet Bolshoi como um membro do corpo de baile. Juntamente com corpo de balé de trabalho, ela foi imediatamente dado peças individuais. Já em setembro de 2004, ela realizou o Camponês pas de deux em "Giselle", com Vyacheslav Lopatin. Em novembro de 2004, Natalia foi escalado como bailarina principal em "Bolero", uma criação de diretor artístico Alexei Ratmansky, definido durante o primeiro workshop de Teatro Bolshoi do. Inicialmente Natalia foi treinado por Ludmilla Semenyaka mas posteriormente começou a trabalhar com Marina Kondratieva.

Papéis individuais adicionais, nomeadamente a boneca espanhola em "O Quebra-Nozes", a noiva espanhola em Yuri Grigorovich do "Lago dos Cisnes" ea variação 1 no Grande Pas de "Don Quixote", enfatizou prontamente seu salto alto e magnífico ballon. Ao mesmo tempo, ela também criou papéis menores na versão Ratmansky de "Bolt" Dmitry Shostakovich, bem como nas estréias Teatro Bolshoi de John Neumeier de "Sonho de Uma Noite de Verão" (Mustardseed) e Leonide Massine da "Gaité Parisienne" (como solista Cancan ). No último programa Massine-Natalia também foi escalado como Frivolity em "Les presságios", que destacou a facilidade técnica ea qualidade do movimento.

Em junho de 2005, no final de sua temporada Bolshoi em primeiro lugar, Natalia participou da Competição Internacional de Moscou Xth Ballet, um compromisso que tinha de se alternar com performances contínuas no Teatro Bolshoi (entre outros, ela estreou no papel principal do terceiro movimento de George Balanchine "Symphony in C" durante a competição). Concorrendo com pas de deux de "Chamas de Paris", "Diane e Acteon", "Don Quixote" eo trabalho contemporâneo, Natalia finalmente ganhou uma medalha de bronze na categoria de duetos.

Natalia estréia como Kitri em "Dom Quixote" em 7 de Novembro de 2005 (com Andrei Bolotin) iniciou sua carreira consideravelmente. Ela imbuído do velho clássico com uma energia raramente vista eletrizante. Sua daredevilry técnico extravagância e despreocupado lhe rendeu elogios da crítica e grande aclamação garantido com o público. Quando Natalia dançou o papel durante a turnê do Bolshoi para Londres em agosto de 2006, muito poucos percebeu que ela ainda era um membro do corpo de baile. Financial Times Crisp Clement crítico comparou o desempenho de Natalia para Maya Plisetskaya por sua "vitalidade elétrica" ​​e "bravura arejado". Em outras apresentações de "Don Quixote", ela foi lançada oposto Ivan Vasiliev, o jovem licenciado de Minsk que recentemente se juntou ao Bolshoi e corresponde-la em bravura. Antes que ela foi mesmo promovido a solista, Kitri Natalia já tinha ganho status de clássico.

Em sua temporada Bolshoi segundo Natalia criado papéis na versão Alexei Ratmansky de "Game Card" de Igor Stravinsky, bem como fada do outono em nova produção Yuri Posokhov de Sergei Prokofiev "Cinderela", e fez sua estréia como Ramze em "Pierre Lacotte de A Filha do Faraó. "

Em agosto de 2006, durante a turnê em Londres Bolshoi, Natalia também estreou como Aspiccia em "A Filha do Faraó". Em sua temporada Bolshoi terceiro ela foi lançada como Gamzatti em "La Bayadère", como a bailarina clássica em "Stream brilhante" Ratmansky e em "Duet Médio", e com destaque no programa de novos coreógrafos americano no Bolshoi em fevereiro de 2007, dançando papéis solistas em Balanchine "Serenade" e Twyla Tharp, "In The Upper Room".

Natalia foi excursionar extensivamente com o Ballet Bolshoi, nomeadamente a Nova York, Washington, Londres, Tóquio, Copenhaga, Bruxelas, Monte Carlo, Baden-Baden, Munique, Milão, Turim e Paris. Em abril de 2007 ela apareceu no Festival Mariinsky, dançar "Don Quixote" (com Leonid o Mariinsky de Sarafanov), uma performance em que ela teve que repetir os fouettés na final pas de deux, a pedido de um público extasiado, eo pas de deux de "Le Corsaire".

Em 22 de novembro de 2007 Natalia fez sua estréia como Giselle no estadiamento Yuri Grigorovich de o ballet. Seu parceiro era Andrei Merkuriev. Em 20 de Fevereiro de 2008 ela foi escolhida por Johan Kobborg para dançar o papel título na estréia em sua encenação de "La Sylphide", no Teatro Bolshoi. Outros papéis principais no Bolshoi que ano incluiu Medora em "Le Corsaire" em abril (na nova produção de Alexei Ratmansky e Burlaka Yuri), e Jeanne em "As Chamas de Paris", em julho, uma reformulação, encenado por Ratmansky do famoso dram-ballet de Vassili Vainonen.

Em 2007, Natalia recebeu o prémio "Rising Star" da revista Ballet (Moscovo) e foi selecionado "Dancer Feminino do Ano" pela revista alemã "Ballet-Tanz" (Berlim). Em 22 de janeiro de 2008, em 2007 no Reino Unido Prêmios Nacional de Dança, ela recebeu o Prêmio Richard Sherrington de Melhor bailarina. Em 15 de abril de 2008 Natalia foi premiado com a Máscara de Ouro de Melhor Bailarino Feminino por sua performance de Twyla Tharp, "In The Upper Room" e em 6 de setembro do mesmo ano ela recebeu o Prêmio de Dança Positano Leonide Massine (Itália).

No ano seguinte, foi agraciado com o Prêmio Especial do júri Máscara de Ouro (para o melhor dueto em "La Sylphide" na temporada 2007/8, com Vyacheslav Lopatin), bem como o Benois de la Danse International Dance Association prêmio por sua interpretação de os papéis de Sylphide, Giselle, Medora ("Le Corsaire"), Jeanne ("As Chamas de Paris").

No final da temporada 2008/2009 Natalia dançou a sua estreia com a American Ballet Theatre, aparecendo na estação da Primavera no Metropolitan Opera House, em Nova York em "Giselle" (13 de Junho de 2009) e "La Sylphide" (15 de Junho de 2009) .

Na época 2009/2010 Natalia expandiu seu repertório no Teatro Bolshoi com papéis principais em "Coppélia", "La Bayadère" e "La Esmeralda".

Em 16 dezembro de 2009 ela se apresentou no evento de Paris-Moscou, juntando-se artistas da Ópera de Paris Ballet eo Ballet Bolshoi, no Palais Garnier em Paris, estreando como bailarina em "Petrushka". A seguir, 08 de janeiro Natalia apareceu de novo com a Ópera de Paris, desta vez como Clara na versão Rudolf Nureyev, de "O Quebra-Nozes" na Ópera Bastille. Em 13 de fevereiro, ela estreou com La Scala em Milão, em Nureyev do "Don Quixote".

Em 18 de outubro de 2008 Natalia foi promovido a solista Líder, em 1 de Maio de 2010 a bailarina principal do Teatro Bolshoi.

Alguns Videos da Linda Natalia

Alguns trechos de Natalia dançando  Liturgy - Contemporâneo
 

Fim de semana ; que tal uma sessão de filmes de dança ?

Ah o fim de semana é uma delicia ainda mais quando tem um bom filminho pra assistir não é ? E para as bailarinas que adoram filmes sobre dança tenho certeza que vocês vão adorar essa sessão de filmes que preparei pra vocês!!

Vou começar pelo filme que mais gosto *-*
Sob a Luz da fama: O poder da paixão

Eh lindo esse filme eu já assisti umas 10 vezes, tem bastante ballet e um pouco de hip-hop e muito fogo e paixão.Olha ai a sinopse:
''Um filme energético e sensual com uma coreográfica fantástica!” – Alessandra Stanley, New York Times,Reviva o fenômeno Sob a Luz da Fama com novas paixões e novos parceiros em “Sob a Luz da Fama: O Poder da Paixão”. Tudo que Kate Parker sempre quis era dançar na Academia Brasileira de Balé, mas como ela não foi aceita, ela aprende que talento natural não basta para quem vencer no mundo da dança.''

No Balanço do amor 2

O primeiro filme é muito lindo o segundo então.. é incrivel ,lindo também,mistura ballet e hip hop,
Sinopse: No balanço do amor fez um tremendo sucesso entre o público jovem e proporcionou essa seqüência, que tem o mesmo ritmo e emoção. Agora a história é da nova – iorquina Sarah (Isabella Miko), uma garota cheia de sonhos que espera entrar na prestigiada Juliard Scoll. Mas seu compromisso é posto em xeque, à medida que se encontra dividida entre seu talento para a dança clássica e sua inegável paixão pela cena urbana do hip-hop.

 Street Dance - Dois mundos um sonho 

   
 Muito bom esse filme, muito bom mesmo ; tem bastante hip hop e um pouco de ballet;
Sinopse: Tendo como objetivo vencer um concurso de street dance, uma equipe se vê forçada a ensaiar bailarinos da Escola Real de Dança, em troca da utilização do espaço para treinarem. Mas as diferenças não vão se restringir ao estilo de cada um.

Honey: No Ritmo dos seus sonhos

 Muito bom  - esse filme é só de hip hop mais é muito legal também;
Sinopse : Honey Daniels (Jessica Alba) é uma bela garçonete com talento para a dança. Quando surge uma oportunidade para ela lecionar e ser agenciada por um importante produtor, Honey terá que tomar importantes decisões que mudarão toda sua vida.

Honey2: No Ritmo dos seus sonhos

 Ah gostei desse filme muito legal;

Sinopse: Para Maria, viver honestamente significa conviver com a mãe de Honey, Connie (Lonette McKee), e manter um trabalho apenas para sobreviver. Porém, uma rara noite de diversão em um clube de dança local lhe dá a oportunidade de mostrar o que ela tinha quase esquecido: seu talento para dança. Sua habilidade chama a atenção de Brandon (Randy Wayne), um voluntário do Cenntro Recreativo, que a convida para ajuda-lo a treinar um grupo de bailarinos talentosos, mas indisciplinados, chamado de HD. O talento de Maria também chama a atenção de seu ex-namorado Luis (Christopher ‘War’ Martinez), o carismático líder da premiada equipe de dança 718, que espera atrai-la de volta ao mundo da marginalidade, da qual ela está tentando escapar. Vendo a oportunidade de criar uma nova e significativa vida, Maria se entrega de corpo e alma no mundo da dança e começa a treinara equipe HD para competir no concurso de dança “Dance or Die” – o que significa competir contra o grupo 718 e seu antigo namorado Luis.

Se ela dança eu danço 1,2 & 3 *-----*

 Se ela Dança eu Danço - Eu amei os 3 são d+ !!!

Sinopse: Após depredar um colégio, Tyler Gage (Channing Tatum) é enviado para fazer serviços comunitários em uma escola de artes. Lá ele conhece Nora Clark (Jenna Dewan), uma bela aluna de dança moderna que precisa urgentemente de um novo parceiro. Tyler está acostumado com as danças de rua, mas reluta à idéia de ser o novo parceiro de Nora. Aos poucos ele aceita a idéia e passa a se envolver com Nora.

Sinopse: Numa tradicional escola de dança em Maryland, dois alunos dançarinos e de formação bem diferente um do outro, se vêem às voltas com um romance apaixonado.

 Sinopse: O submundo da dança de rua de Nova Iorque ganha vida quando um grupo de dançarinos se reúne para competir contra os maiores dançarinos de Hip-Hop do mundo numa apresentação que irá transformar muitas vidas.


Ah minha Bailarinas lindas é isso; espero que vocês gostem bom filme ; 

Mais um sonho ... Faculdade de dança o sonho de toda bailarina

O curso...
O curso de Dança é moldado para aqueles que desejam aumentar e aprimorar seus conhecimentos nas artes corporais. O curso pode ser oferecido como Licenciatura ou Bacharelado. A escolha da modalidade depende da área desejada pelo estudante, podendo atuar como professor em escolas de educação básica, em cursos superiores após a conclusão de um mestrado, em pesquisas científicas e em diversos outros cenários profissionais.
O curso trará, além do conhecimento prático, a teoria e os detalhes sobre os mais variados tipos de dança. Mas o aluno também deve buscar conhecimentos fora do ambiente acadêmico. Quanto mais bem informado e mais preparado o aluno estiver, maiores serão as chances de se tornar um excelente profissional e conseguir uma boa colocação no mercado de trabalho.
O curso de Dança tem duração de 4 ou 5 anos, dependendo da instituição.
A Universidade Federal da Bahia (UFBA) é uma das universidades brasileiras que possui o curso de dança mais antigo. A graduação teve início no ano de 1956 e até hoje forma alunos com alto grau de responsabilidade e dedicação pela profissão. A universidade também foi uma das pioneiras no mestrado em Dança, sendo que, a pós-graduação foi a primeira a ser iniciada no Brasil, criada em 2005 e lançada em 2006.

Faculdades que oferecem o curso de graduação em Dança
Como todo curso de graduação, para se tornar um bom profissional, deve-se procurar as melhores instituições que o oferecem e se dedicar para absorver o máximo de conhecimento possível.
A graduação em Dança ainda não está presente em muitas universidades, porém algumas das melhores instituições do país ministram esse curso com maestria. 
Abaixo segue algumas universidades que oferecem o curso de graduação em Dança:

• Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)
• Universidade Estadual do Rio Grande do Sul (UERGS)
• Universidade Estadual de Campinas (Unicamp)
• Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
• Universidade Federal do Pará (UFPA)
• Universidade Federal do Ceará (UFC)
• Universidade Federal de Pelotas (UFPel)
• Universidade Federal da Bahia (UFBA)

A grade do curso de Dança envolve disciplinas como Anatomia, História da Dança, Técnicas do Corpo, Sociologia, Cultura e Dança, Teoria e Pesquisas da Dança, etc.
O curso também exige que o aluno realize um estágio supervisionado e um trabalho de conclusão de curso.

Onde trabalhar?
O profissional formado em Dança pode atuar na criação de espetáculos, peças de teatro, apresentações diversas na TV e no cinema, ministrando aulas em escolas de educação básica ou superiores, além de  poder exercer a carreira de bailarino ou dançarino profissional.

A criatividade deve estar presente em todas as áreas possíveis nessa profissão. Principalmente para aqueles que desejam seguir a carreira de coreógrafo. O trabalho em equipe também é bastante valorizado, já que, na maioria das vezes, envolve mais de uma pessoa e não somente o profissional em questão.
Muitos profissionais da área de dança também exercem trabalhos voluntários, auxiliando crianças e jovens de baixa renda a ocuparem parte do seu tempo livre com atividades que tragam benefícios a saúde do corpo e da mente.
Ser um bom líder e saber se colocar diante de uma plateia também são requisitos indispensáveis para um bom bailarino, seja atuando como professor ou apresentando espetáculos de dança.

Que tal bailarinas ? Um sonho mesmo não é ? Para isso precisa de muito esforço, dedicação e foco ! Com muito trabalho duro se consegue !!

 Eu com certeza queria Fazer uma faculdade de dança, mais são pouco os lugares que tem esse tipo de faculdade,a mais perto da minha cidade é em Campinas na Unicamp, é bem dificil entrar lá, há mais eu tenho muito o que viver ainda pra pensar em faculdade, mais é bom saber que carreira quero seguir. 

Fonte :Mundo Vestibular *-*

Giselle

Giselle, dançado ao som de músicas familiares pelo balé francês e compositor de ópera Adolphe Adam, é balé da Era Romântica primeiro dançado em Paris em 1840. É um dos poucos balés dessa tradição que ainda apresentado nos palcos, dançado em tutu romantico e saias de bailarina na altura da panturilha.

A História

Primeiro Ato:  Em uma pequena aldeia de camponeses, vive Giselle, jovem doce e humilde. No dia da festa da vindima, o fim da colheita da uva, a alegria de seu coração puro conquista o amor do duque Albrecht. Apaixonado, ele se veste de camponês e faz a corte à moça. Giselle, que acredita tratar-se apenas um rapaz da vila chamado Loys, apaixona-se por ele. Devido às diferenças sociais e por ser o noivo de Bathilde, a filha do Duque de Courland, esse amor jamais se realizará. Mesmo assim Albrecht mantém a farsa, alimentando as esperanças da jovem.

  Entra em cena Hilarion, o jovem guarda-caças da vila, que também está loucamente apaixonado por Giselle. Ele tenta interromper o idílio, lembrando seu amor por ela. Mas Giselle, apaixonada por Loys, repele Hilarion, juntando-se alegremente às suas amigas e companheiros.

  A chegada de uma grande comitiva de caça, encabeçada pelo Duque de Courland e sua filha Bathilde dá a Hilarion a oportunidade para se vingar, desmascarando seu rival durante a festa da aldeia, em que a jovem amada é coroada rainha da colheita. Surpreendida pela verdade sobre seu amado, Giselle, amargurada pela desilusão, começa uma dança frenética, enlouquece e suicida-se com a espada de Albrecht.

  Segundo Ato:   À meia noite, em meio a uma clareira na floresta, com árvores retorcidas e uma atmosfera de suspiros e lágrimas, se passa o baile mágico da Willis, espíritos de moças que morreram antes do dia do seu casamento. Para vingar-se, elas se reúnem e obrigam os rapazes que encontram pelo caminho a dançarem até a morte.

  Neste lugar, Hilarion está de vigília na sepultura de Giselle. Surge uma sombra transparente e pálida. É Mirtha, a rainha das Willis. Em seguida surgem outras Willis, que se agrupam graciosamente em torno dela. Então, elas tiram Giselle de sua sepultura para iniciá-la em seus ritos. Albrecht chega trazendo flores e Giselle surge para ele, que tenta pegá-la, mas ela desaparece e ele sai à sua procura.

  Neste momento, Hilarion é pego pelas Willis. Mirtha, a rainha, ordena que ele dance até à exaustão. As Willis começam então uma orgia alegre, dirigida por sua rainha triunfante, quando uma delas descobre Albrecht e o traz para o círculo mágico. Mas no momento em que Mirtha vai tocá-lo, Giselle se lança na frente de Albrecht, protegendo-o com a cruz de seu túmulo, até o momento em que surge a aurora, quebrando o poder da Willis.

Quebra nozes

  Apesar de ser uma antiga história O Quebra-Nozes faz parte da recordação de muitas pessoas que leram ou assistiram este lindo conto. Porém, o que alguns desconhecem é que está história foi escrita para um ballet e que foi pelas mãos e imaginação do russo Tchaikovsky que a princípio não gostou se sua obra por considerá-la fraca demais. O ballet e a composição foram praticamente criados simultaneamente, sendo divididos em dois atos com 15 partes de dança com a sua primeira apresentação em dezembro de 1892.
Primeiro Ato: O ballet conta a história de um quebra-nozes que possui aparência humana e está vestido como um soldado, porém tem o tamanho de suas pernas e cabeça um tanto quanto exageradas. Mas uma menina chamada Clara se encanta pelo soldado e o pede de presente de Natal a seu padrinho. Seu irmão Fritz vê seu presente e também deseja usá-lo, mas acaba escolhendo as maiores nozes para o soldado quebrar fazendo com que seu braço se quebre. Muito triste, Clara pega do chão o braço de seu quebra-nozes, o abraça e acaba caindo no sono.
A menina acaba sonhando que está em um salão cheio de ratazanas e vê seu pequeno quebra-nozes criar vida juntamente com um pelotão de soldados a seu favor. Então começa uma batalha entre as ratazanas e os companheiros de Quebra-Nozes, que as afugentam arremessando sapatos. O bosque da batalha vira uma estufa de inverno e o Quebra-Nozes se transforma em um lindo príncipe levando Clara até o rei e a rainha dos Flocos de Neve.

Segundo Ato:
Clara está no Castelo Mágico e o príncipe Quebra-Nozes a apresenta para os reis e conta a todos na grande sala do Castelo a sua aventura  para salvar a menina. Um banquete com muita dança é oferecido em homenagem a menina, que logo desperta e fica muito chateada por toda aquela linda magia ser apenas um sonho. Clara se levanta para despedir-se se seu padrinho que estava em companhia de um sobrinho que para surpresa da menina era o próprio príncipe Quebra-Nozes.

Flexibilidade

 

  A flexibilidade no ballet é extremamente importante,pois possibilita muitos passos e movimentos.No começo para uma iniciante é um pouco dificil, pois a maioria das bailarinas iniciantes que começaram a pouco tempo não tem muita flexibilidade, eu por exemplo quando começei não conseguia nem encostar as mãos na ponta dos pés,mais com o tempo você vai adquirindo flexibilidade, muitos exercicios possibilitam isso;
  O video abaixo mostra alguns exercicios que podem melhorar a sua flexibilidade,e melhorar o espacate também;

 A flexibilidade possibilita movimentos muito mais bonitos ,movimentos  mais dificies se tornam faceis.Alguns podem aparentemente serem dificies, para quem tem flexibilidade é facil;
 Sempre é bom fazer exercicios para obter cada vez mais flexibilidade.
 Beijinhos Bailarinas!!! 

Ginastica Olimpica - Uma inspiração

Época de Olimpiadas,sempre gostei de assistir a ginastica olimpica,quando eu via a flexibilidade daquelas garotas eu ficava facinada, era lindo aqueles saltos, tudo era incrivel,fiquei o dia inteiro vendo ginastica Olimpica na TV ,muitos movimentos são semelhantes com o ballet ,outros bem diferentes.
Eu acho uma otima inspiração, achei interessante falar de ginastica Olimpica com vocês Bailarinas.
“A Ginástica é um esporte tanto emocionante quanto belo, que não requer somente coragem de seus adeptos como também graça e domínio do corpo.” Frase retirada do livro “O Prazer da Ginástica”.
Achei linda essa Frase do livro o prazer da Ginástica;
Beijoos Bailarinas !!! Até a próxima postagem  !!

Minha Sapatilha de Meia Ponta;

  Lembro quando fui comprar minha sapatilha de meia ponta,eu não sabia de que marca comprar de  que tecido e que cor comprar.
  Fui em uma loja de produtos esportivos, o atendente me mostrou de varias cores e modelos mais eu fui direto na mais simples, preta de sola inteira era de pano mesmo era da Só Dança , ele perguntou que número eu usava ( 36 )ele me falou que tinha que ser um número maior do que eu usava ou seja o 37,experimentei o 37 e ficou um pouquinho larga,  ele olhou para mim deu uma risadinha e falou que a sapatilha era só ajustar no pé.Não gostei muito da preta prefiro a branca ou rosa, meu collant era preto, saia preta sapatilha preta achei que estava muito PRETO rsrsrs. Eu usava o collant da minha prima a saia também era dela, como eu não sabia se ia gostar do ballet resolvi nem comprar nada tão cedo só a sapatilha mesmo, hoje eu uso uma sapatilha de meia ponta rosa com a sola  inteira,quero mudar para uma de sola dividida.
 Beijinhos bailarinas até a proxima postagem!!

Férias de uma bailarina ; O que fazer nesse tempo vago;

As férias foram interessantes um pouco intediantes também, o bom é que não tive férias do ballet isso foi otimo, porque eu tinha alguma coisa interessante para fazer. No tempo vago fiquei fazendo exercicios ,afinal sai pouco de casa;nessas férias o meu problema foi a comida rsrsrsrsrs , quando não fazia nada por muito tempo me dava fome e eu chegava a ficar um bom  tempo na cozinha preparando guloseimas nada saudáveis,eu sou magra mas não é por isso que eu ia comer comer e comer,acho que engordei uns 3 kilinhos viu rsrsrsrsrs , também acho que cresci um pouco uns 2cm ou 3 cm. Acho que o meu forte no ballet é a concentração e equilibrio,fiquei fazendo todo tipo de exercicios para melhorar os meus passos. A também fui me divertir um pouco com minhas bailarinas preferidas rrsrsrsrssrsrs (minhas amigas do ballet ) , acho que até que aproveitei bem essas férias, não foi uma das melhores, mais eu gostei!! 

Um beijoo bailarinas!!

         ''Nada vai me impedir de dançar, nada vai me fazer desistir ;serei uma eterna bailarina !''

                                       Dedicação;Concentração;foco!

 

                                                      ''Eu não sou invisivel , eu danço''

Comunicado ;

Gente as férias já estão acabando é a última semana de folga da escola e eu quero aproveitar bastante essa última semana e vou ficar off por um tempinho, mais não se preucupem que depois eu volto normalmente !! Beijinhos bailarinas :3

''Certas coisas ficaram pra sempre guardadas na memoria;
Nunca esquecerei todos aqueles momentos que marcaram minha vida. Lembra de sua primeira professora de ballet ? Aquela que te ensinou seus primeiros passos ; Lembra do dia que você conseguiu fazer um passo que antes não conseguia e ficou tão feliz , não conseguia se conter de tanta alegria. Lembra da sua primeira aula de ponta ? Aquele dia que pela primeira vez você subiu na ponta dos pés. Esse momentos com certeza são inesquecíveis!''

                          ''A única pessoa que você tem que superar é simplismente você mesma''

                          ''Nada é impossivel para uma bailarina''

Ana Botafogo -

     "A vida é mais simples do que a gente pensa,basta aceitar o impossível, Dispensar o indispensável e suportar o intolerável"

Espacate

Para muitos bailarinos o espacate é considerado um movimento de grande dificuldade, para outros nem tanto, fazendo todos os dias alongamentos para a perna mais o menos em 1 mês ou 2  você vai estar conseguindo a abertura ou estará bem melhor,eu tenho mais dificuldade na de lado,mas falta bem pouco para eu consiguir.
Eu consigui a abertura completa de frente com apenas 4 meses de ballet, me adaptei rápido;mais muitas pessoas tem muita dificuldade para fazer a abertura então achei alguns exercicios para quem quer melhorar o espacate.

''O caminho pode Ser longo e dificil,mais eu vou conseguir chegar onde quero, pois minha vontade é maior''

O temido "Paredão''

O ''paredão'' é a abertura feita na parede,onde você abre a perna  em frente a uma parede e vai
forçando a perna até o seu limite.
Hoje teve aula e a professora deu bastante alongamento  para as pernas,ela deu uns movimentos bem doloridos viu, sapinho, borboleta,grand batman de frente e lado, Tesourinha, (os movimentos foram feitos no colchonete) E deu a abertura na parede,esses movimentos aumentam bastante a flexibilidade.Metade da aula foi alonngamento, depois ela deu barra centro e diagonal, na diagonal ela deu chané ,aqueles giros um atras do outro o meu problema é que eu não consigo marcar certinho a cabeça a professora fala  marque um ponto,quando você sai olha no ponto e quando chega também, mas as vezes eu esqueço disso e fico toda tonta; to procurando melhorar isso! Beijinhos bailarinas até a proxima postagem!!

Grand Jeté

O grand Jeté é uma grande gloria do bailarino mais não é facil não viu !! O meu grande problema é subir a perna de traz no grand jeté, eu simplismente não consigo,a perna da frente sobe mais a de traz dá uma leve subidinha e fica horrivel,eu sei que faço a pouco tempo ballet mais  como já conseguia abrir o espacate até o fim certinho pensei que seria mais facil mais não vi mudança nenhuma no meu grand jeté.Procurei então alguns exercicios para melhorar esse problema e sei que não é só eu que tenho essa dificuldade conheço muitas bailarinas que são bem experientes mais ainda não conseguem fazer um jeté perfeito o exercicio é bem simples. Infelizmente não consegui colocar o video aqui para vocês bailarinas, mais vou deixar o link aqui é um exercicio de Pilates. Beijos espero que gostem!!!
Link dos exercicios:   http://www.youtube.com/watch?v=jLp0qnsGR5k&feature=player_embedded#!

           ''Não tento dançar melhor do que ninguém. Tento apenas dançar melhor do que eu mesmo.''

   
       Mikhail Baryshnikov

                '' Até as torres mais altas começaram do chão'' 
Tudo tem seu tempo bailarina!

                                  ''Em cada passo percorremos diversos caminhos;
                                    Em cada giro, Viajamos o mundo;
                                    Em cada olhar, transmitimos desejos;
                                    Em cada toque,multiplicamos sensações;
                                    Em cada queda,transcedemos a emoção;
                                    Em cada dança sonhamos com os pés no chão. ''

                   ''A vida de uma bailarina é cheia de desafios e obstáculos que nos causam dor e sofrimento.Porém não há emoção maior que a glória e o prazer que sentimos no dia de um espetáculo.''