Comunicado ;

Gente as férias já estão acabando é a última semana de folga da escola e eu quero aproveitar bastante essa última semana e vou ficar off por um tempinho, mais não se preucupem que depois eu volto normalmente !! Beijinhos bailarinas :3

''Certas coisas ficaram pra sempre guardadas na memoria;
Nunca esquecerei todos aqueles momentos que marcaram minha vida. Lembra de sua primeira professora de ballet ? Aquela que te ensinou seus primeiros passos ; Lembra do dia que você conseguiu fazer um passo que antes não conseguia e ficou tão feliz , não conseguia se conter de tanta alegria. Lembra da sua primeira aula de ponta ? Aquele dia que pela primeira vez você subiu na ponta dos pés. Esse momentos com certeza são inesquecíveis!''

                          ''A única pessoa que você tem que superar é simplismente você mesma''

                          ''Nada é impossivel para uma bailarina''

Ana Botafogo -

     "A vida é mais simples do que a gente pensa,basta aceitar o impossível, Dispensar o indispensável e suportar o intolerável"

Espacate

Para muitos bailarinos o espacate é considerado um movimento de grande dificuldade, para outros nem tanto, fazendo todos os dias alongamentos para a perna mais o menos em 1 mês ou 2  você vai estar conseguindo a abertura ou estará bem melhor,eu tenho mais dificuldade na de lado,mas falta bem pouco para eu consiguir.
Eu consigui a abertura completa de frente com apenas 4 meses de ballet, me adaptei rápido;mais muitas pessoas tem muita dificuldade para fazer a abertura então achei alguns exercicios para quem quer melhorar o espacate.

''O caminho pode Ser longo e dificil,mais eu vou conseguir chegar onde quero, pois minha vontade é maior''

O temido "Paredão''

O ''paredão'' é a abertura feita na parede,onde você abre a perna  em frente a uma parede e vai
forçando a perna até o seu limite.
Hoje teve aula e a professora deu bastante alongamento  para as pernas,ela deu uns movimentos bem doloridos viu, sapinho, borboleta,grand batman de frente e lado, Tesourinha, (os movimentos foram feitos no colchonete) E deu a abertura na parede,esses movimentos aumentam bastante a flexibilidade.Metade da aula foi alonngamento, depois ela deu barra centro e diagonal, na diagonal ela deu chané ,aqueles giros um atras do outro o meu problema é que eu não consigo marcar certinho a cabeça a professora fala  marque um ponto,quando você sai olha no ponto e quando chega também, mas as vezes eu esqueço disso e fico toda tonta; to procurando melhorar isso! Beijinhos bailarinas até a proxima postagem!!

Grand Jeté

O grand Jeté é uma grande gloria do bailarino mais não é facil não viu !! O meu grande problema é subir a perna de traz no grand jeté, eu simplismente não consigo,a perna da frente sobe mais a de traz dá uma leve subidinha e fica horrivel,eu sei que faço a pouco tempo ballet mais  como já conseguia abrir o espacate até o fim certinho pensei que seria mais facil mais não vi mudança nenhuma no meu grand jeté.Procurei então alguns exercicios para melhorar esse problema e sei que não é só eu que tenho essa dificuldade conheço muitas bailarinas que são bem experientes mais ainda não conseguem fazer um jeté perfeito o exercicio é bem simples. Infelizmente não consegui colocar o video aqui para vocês bailarinas, mais vou deixar o link aqui é um exercicio de Pilates. Beijos espero que gostem!!!
Link dos exercicios:   http://www.youtube.com/watch?v=jLp0qnsGR5k&feature=player_embedded#!

           ''Não tento dançar melhor do que ninguém. Tento apenas dançar melhor do que eu mesmo.''

   
       Mikhail Baryshnikov

                '' Até as torres mais altas começaram do chão'' 
Tudo tem seu tempo bailarina!

                                  ''Em cada passo percorremos diversos caminhos;
                                    Em cada giro, Viajamos o mundo;
                                    Em cada olhar, transmitimos desejos;
                                    Em cada toque,multiplicamos sensações;
                                    Em cada queda,transcedemos a emoção;
                                    Em cada dança sonhamos com os pés no chão. ''